viernes, 13 de marzo de 2015

Adversidades




Crecerse frente a las adversidades es una virtud de los santos.  Me lo contaba Federico en clase y me ha servido mucho. Gracias!

La dificultad, el infortunio, puede ser grande o pequeño, y aquello que es algo complejo para mí, resulta que para tí, es pan comido.
Por esta razón pocas veces funciona lo de pedir consejo, puesto que cada uno ve las cosas desde su prisma, de distinta manera según haya sido su educación, dónde ha crecido y en qué atmósfera ha vivido, etc. Todo ello crea un mundo egótico diferente para cada uno de nosotros. Unas creencias distintas. Unos patrones diferentes.

Y cómo vamos a dejar que los otros, guíen nuestro camino para resolver lo que es responsabilidad nuestra y sólo nuestra?


Crecerse es para mí no dejarse imbuir por el pensamiento de que no puedo, o esto me supera. Crecerse es vivir la adversidad con templanza y serenidad, con una actitud abierta y confiada en la que siempre puedo aprender.

miércoles, 4 de marzo de 2015

La transformación interior



La transformación interior no se trata de buscar más respuestas a tus preguntas. Por lo que nos dice E. Tolle en el siguiente vídeo, se trata de hallar una nueva relación con el pensamiento, en la que no  todos los pensamientos te seduzcan, y puedas escoger unos y dejar pasar otros. Para ver cómo lo explica clicka el link.


La meditación paciente y perseverante, intensa y prolongada te llevará a estar en la presencia, a vivir el momento presente sin más. Sin esfuerzo. Como algo que surge de ese modo. Y la transformación interior se va dando. 




martes, 3 de marzo de 2015

Curso Inspira. Entrenamiento en meditación.


Inspira, es un taller sumamente práctico, que se realiza en  grupos reducidos y muy tutelados, y tiene como objetivo conseguir, en 6 sesiones de 2 horas, un paulatino Despertar de la Conciencia, a través del entrenamiento de la atención y la meditación.
¿Para qué? Por un lado, para vivir de una forma distinta, encontrar la calma que es parte de tu ser y revivirla cada día, hasta que se convierta en un hábito.  Por otro lado, para tomar conciencia de la importancia de vivir en el ahora, para no preocuparse del futuro sino ocuparse del momento presente.

¿Qué hacemos? Con un pequeño grupo, máximo de 8 personas, meditamos y tomamos consciencia de nuestro cuerpo. Creamos una situación de calma, de quietud. Practicamos el silencio y vamos hacia adentro, girando la mirada hacia el interior.

¿Cómo? Practicando la meditación y experimentando qué sentimos, realizando sesiones de yoga muy suave y muy conscientes, poniendo toda la atención en los movimientos y en la respiración.

Creando un espacio nuevo pero, a la vez, volviendo a ese espacio conocido que es, desde siempre, nuestra casa.

Si quieres más información, me puedes escribir a info@meditaciónenbarcelona.es